Wat is moeten voor jou?
Ben jij een ‘moeten type’?
Merk je dat je weinig energie overhoud aan het eind van de dag? Dat je continue ‘‘aan staat‘‘ en gejaagd de dag doorkomt en vervolgens helemaal leeg bent? Je staat in standje ‘‘overleef’’ Je doet niet wat je wilt doen en daar baal je flink van. Je houd flink wat ballen in de lucht en bent bang om er eentje te laten vallen, want andere kunnen dit toch ook?!
We zijn ons misschien niet eens bewust van het vele ‘moeten’ en denken dat het ‘’er eenmaal bij hoort’’ En dat is niet zo, we zijn alleen verleerd of het is ons nooit geleerd om te ontspannen en even stil te staan bij wat er van binnenuit leeft om vrij te kunnen bewegen.
Het goede nieuws is dat je dit allemaal (opnieuw) kan leren. Ik deel graag met je wat het je oplevert en hoe je dat kan doen. Scroll maar naar beneden
“Opzij, opzij, opzij, maak plaats, maak plaats, maak plaats, we hebben ongelofelijke haast. We moeten rennen, springen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan. We kunnen nu niet langer, we kunnen nu niet langer blijven staan.”
Wat een tikkeltje minder moeten al kan opleveren.
Dan zal je meer rust en ontspanning ervaren in je lijf en daarbij geeft het een enorme boost aan je zelfvertrouwen. Zie je het al voor je? Hoofd omhoog, borst vooruit, relaxt, grote glimlach, zelfverzekerde look en je kan de hele wereld aan. ‘‘spread your wings and fly’’
Om daar te komen zal ik je helpen ontdekken wat maakt dat je er nu niet voor kiest. Er zit iets klem, want anders had je er al wel wat aan gedaan. Wat je ontdekt gaat je helpen om makkelijkere en betere keuzes te maken. Keuzes voor loslaten van dingen die je in de weg staan, zodat je meer ontspanning ervaart in je hoofd, hart en lijf.
Thema’s die aan bod kunnen komen zijn;
Van alle ballen in de lucht houden naar meer prioriteiten leren stellen.
Van alles zelf willen doen naar meer hulp vragen.
Van piekeren naar meer vertrouwen op je eigen keuzes
Van ‘wie ben ik eigenlijk?’ naar meer zelfkennis en van daar naar te leren luisteren.
Van alle verantwoordelijkheid dragen naar grenzen aangeven
Van belemmeringen ombuigen naar leven vanuit mogelijkheden.
Mijn begeleiding
Ik begeleid allesmoeters die onwijs veel moeten van zichzelf en graag meer rust en ontspanning willen ervaren. De tools die ik meegeef en de ervaring die ze krijgen leert hoe jezelf de regie kan nemen en de rust en ontspanning uit jezelf kan halen op ieder moment van de dag. Eigen regie betekent eigenaarschap over je eigen vermogen en eigen proces. Dat geeft onwijs veel zelfvertrouwen.
Ik nodig je in mijn coaching uit om samen met mij te onderzoeken wat er zit, zodat jezelf leert hoe je weer vrij kunt bewegen. Ik geef je de ruimte om dit in alle rust en in een veilige setting uit te gaan proberen. Jij bepaald het tempo, het is jouw ontdekkingsreis naar minder moeten en meer plezier.
Dit doe ik door het inzetten van theatertechnieken en visualisaties, deze zijn super krachtig om contact te maken met jouw ‘op je best‘, zodat je gedurende de dag makkelijker keuzes kan maken die passen bij wat jij het liefste wilt.
Op je best zijn betekent oké zijn met jezelf. Met jezelf door één deur kunnen. Dat betekent ook oké zijn met de minder leuke kanten van jezelf. Dit is belangrijk omdat je daar rust, liefde en zelfvertrouwen vindt. Vanuit hier maak je de juiste keuzes. Alles wordt zoveel leuker als je oké mag zijn met jezelf. Vanuit daar ontstaat vrijheid.
“Alles wordt zoveel leuker als je oké mag zijn met jezelf”
Laten we kennismaken
Ben jij een type allesmoeter en wil je graag meer ontspanning ervaren? Laat dan van je horen. In een persoonlijk gesprek ontdek je of mijn begeleiding goed bij je past, zodat je de juiste keuze maakt voor de coaching die ik aanbiedt. Stuur me een berichtje en binnen 2 dagen plannen we een kennismakingsgesprek in.
